Lees hier de vele voordelen van fysiotherapie

De huidige levensstijl die zoveel mensen leiden is niet bevorderlijk voor een optimale orthopedische gezondheid. De combinatie van te veel tijd zittend, een algemeen gebrek aan activiteit en het natuurlijke verouderingsproces heeft geleid tot fysieke onevenwichtigheden die de hulp van een fysiotherapeut nodig kunnen hebben om te corrigeren. De voordelen van fysiotherapie zijn talrijk, maar deze vijf kunnen de belangrijkste zijn.

Verbeter je flexibiliteit en ontwerp het juiste programma

Als het gaat om het vermogen om op een normaal niveau te functioneren, klinkt het gezegde “Use it or lost it” waar. Naarmate mensen zittender worden, zijn flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit vaak de eerste vermogens die afnemen.

Een goede fysiotherapeut kan eventuele bewegingsgebreken identificeren en een programma ontwerpen om deze te verbeteren. Deze programma’s kunnen een combinatie zijn van stretching, bewegingsoefeningen en zelfs een gerichte krachttraining.

Ga zonder zeurende pijn door het leven

Zeurende pijn heeft een negatief effect op alle aspecten van ons leven. Een pijnlijke schouder of rug, misschien wel de twee meest gekwetste lichaamsdelen voor degenen die in een kantooromgeving werken, hebben een negatieve invloed op de slaap en andere rust- en ontspanningsmogelijkheden. Pas als we een blessure oplopen, beseffen we hoezeer ons leven door deze pijnen beïnvloed kan worden.

Het oplossen van deze problemen kan helpen om de slaap en vrije tijd terug te brengen naar een van herstel in plaats van stress en ongemak.

Herstel je lichaam door de juiste uitlijning

Veel mensen voelen zich zwak als hun lichaam uit balans is en doorzeefd is met gespierde onevenwichtigheden. Het herstellen van de juiste uitlijning van het lichaam en het bereiken van een gespierd evenwicht kan resulteren in een onmiddellijke verbetering van wat vaak wordt aangeduid als bruikbare kracht.

In plaats van te moeten compenseren voor onevenwichtigheden, kan het lichaam kracht overbrengen op de manier waarop bepaalde spieren zijn ontworpen om te doen. Wanneer het lichaam niet meer in lijn is, kunnen de stabilisatiespieren en de grotere prime movers rollen aannemen waarvoor ze niet ontworpen zijn.

Verzacht de pijn nadat je ouder wordt

Naarmate we ouder worden, valt er wat pijn te verwachten. Wanneer het lichaam gewond raakt of een soort van onevenwichtigheid ontwikkelt, worden deze pijnklachten en pijnen versterkt. Dit hangt samen met het verbeteren van de kwaliteit van onze slaap, rust en algemene vrije tijd.

Het bereiken van het juiste evenwicht en de juiste uitlijning vergt onnodige druk van gewrichten en zenuwen om de pijn en het ongemak in de loop van de dag te helpen verminderen.

Voorkom toekomstige blessures

Een goed fysiotherapeutisch programma kan helpen om blessures uit het verleden om te keren en ook toekomstige blessures te voorkomen. De hernieuwde kracht, flexibiliteit en balans kunnen u helpen om u jonger te voelen en uw prestaties te verbeteren.

Het is geen wondermiddel, maar veel mensen verliezen hun atletisch vermogen door blessures en een slecht structureel evenwicht. Het corrigeren hiervan kan helpen om zelfs de sportieve kracht van de recreatieve sporter te verjongen.

Fysiotherapie is in een grotere vraag naar een reden

Op een gegeven moment zal bijna iedereen op zijn minst een kleine behoefte hebben aan de diensten van een goede fysiotherapeut. Sommigen zullen hun pijn negeren en doorgaan met hun leven, terwijl anderen zich zullen inspannen om hun kwalen op te lossen en hun levenskwaliteit te verbeteren.