Waarom een goede matras zo belangrijk is voor uw slaap

Een goed matras is cruciaal voor het bereiken van een goede ruggezondheid. Om de juiste matras te vinden die u een goede nachtrust geeft, moet u zowel de juiste ondersteuning als het juiste comfortniveau krijgen.

Er zijn veel factoren die van invloed zijn op rugpijn en hoe u slaapt, maar het is bewezen dat een goede matras een positief verschil maakt – en als u de verkeerde matras voor u heeft (of uw eens zo geschikte matras is nu oud en moe) uw pijn verergeren.

 

Pas op voor een slechte matras

Als uw matras u niet de juiste ondersteuning voor uw lichaam biedt door een slechte slaaphouding te versterken, dan is dit het verkeerde matras voor u. Als een matras niet aan uw persoonlijke voorkeuren voldoet, komt uw comfort in het gedrang, wat resulteert in een slaaponderbreking waardoor u zich ’s ochtends moe kunt voelen.

Alle matrassen zullen uiteindelijk in hun ondersteuning afnemen, dus u zou moeten overwegen om uw matras elke 8 tot 10 jaar te vervangen. Mochten wij een matras voor u kunnen aanraden zou dat een M line matras als aanrader zijn.

 

Respecteer uw persoonlijke voorkeuren

Er is geen wondermatras die geschikt is voor elke persoon met rugpijn. Elke matras die u helpt te slapen zonder pijn, ongemak of onderbreking, is de beste matras voor u. Kies een matras die voldoet aan uw persoonlijke criteria voor comfort en ondersteuning en begin met een goede nachtrust.

 

Koop de beste ondersteunende matras voor jou

Een goede matras ondersteunt uw hele lichaam zachtjes en houdt uw wervelkolom in een neutrale positie – ongeacht of u op uw rug, voorkant of zijkant ligt. Let bij het kiezen van een nieuw bed op uw drukpunten (dit zijn de zwaarste lichaamsdelen).

 

Probeer voordat je koopt

Zorg ervoor dat u verschillende matrassen uitprobeert voordat u koopt. Ga liggen in uw favoriete slaaphouding en rust 10 minuten uit. Dit geeft een goede richtlijn voor het comfort en de ondersteuning van de matras.

 

Krijg waar je voor betaalt

Als het om een ​​goede ruggezondheid gaat, hoeft u zich geen zorgen te maken! Geen enkel bed gaat eeuwig mee, maar als u investeert in een bed dat is gemaakt van hoogwaardige materialen en u de rugsteun kan bieden die u nodig heeft, weet u zeker dat u waar voor uw geld krijgt. Een matras van $ 2000 dollar kost 55 cent per nacht gedurende 10 jaar of 28 cent elk als je met een partner bent.

 

Voorkom partnerverstoring

Hoe vergelijkbaar we ook zijn met een ander, ons slaappatroon zal nooit precies hetzelfde zijn. Een onderbroken slaap door de bewegingen van een partner is het grootste probleem voor stellen die een bed delen.

Tags:

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

  De magnetron is allang niet meer alleen voor het opwarmen van restjes. Met de nieuwste innovaties kan dit veelzijdige

...

Het vervangen van een dak is een ingrijpende maar noodzakelijke investering voor elke huiseigenaar. Een goed onderhouden dak beschermt niet

...

Als je nadenkt over het verbeteren van de uitstraling van je interieur, dan zijn de mogelijkheden eindeloos. Een populaire keuze

...

  Een bouwkundig zwembad is een investering die niet alleen waarde toevoegt aan uw woning, maar ook jarenlang plezier en

...

Het huren van een puincontainer is essentieel voor elk bouw- of sloopproject. Of je nu een kleine renovatie uitvoert of

...

In de afgelopen decennia is de manier waarop we omgaan met afval drastisch veranderd. Waar afvalbeheer ooit simpelweg neerkwam op

...

  Schimmel in huis is niet alleen ontsierend, maar kan ook schadelijk zijn voor je gezondheid en woning. Vochtige ruimtes

...

  Het inrichten van je huis kan een spannende maar ook uitdagende taak zijn. Een van de meest effectieve manieren

...

  Het uitbrengen van een bod op een woning is een bindende overeenkomst met de verkoper. Zodra uw bod wordt

...

Een stevige en veilige omheining is essentieel voor zowel particuliere als zakelijke toepassingen. Of het nu gaat om het afbakenen

...

Een warme en uitnodigende woonkamer is het hart van elk huis. Het is de plek waar je ontspant na een

...

Een goed doordacht zakelijk interieur kan een wereld van verschil maken voor jouw bedrijf. Niet alleen voor de esthetiek, maar

...

Een prefab dakkapel biedt een snelle en efficiënte manier om extra ruimte in uw woning te creëren. Steeds meer mensen

...

In een wereld waar duurzaamheid en energiebesparing steeds belangrijker worden, zoeken veel huiseigenaren naar manieren om hun energieverbruik te verminderen.

...

1 Waarom glazen wanden? Steeds meer bedrijven kiezen voor glazen wanden in hun kantoorontwerpen. Dit is niet zomaar een trend;

...

Het gebruik van steigers is essentieel in de bouwsector en bij renovatieprojecten. Ze bieden een veilige en stabiele werkplek op

...

  Het aantrekken van vogels naar je tuin kan een verrijkende ervaring zijn. De vrolijke zang en levendige kleuren van

...

  In een wereld waar technologie en snelheid de boventoon voeren, blijft de kracht van bloemen als geschenk onverminderd sterk.

...